„Ostrava sportuje”

O gumdo

Představujeme Vám novou fitness aktivitu.
O gumdo

O gumdo® Body in motion je nová fitness aktivita, která využívá přirozených motorických pohybů a nové fitness pomůcky zvané Gumgum®. Jedná se o jedinečný polstrovaný meč, který napomáhá při posilování paží (seky, body, švihy) a k destabilizaci (posilování tělesného jádra a nohou).O gumdo® má své základy v mentálním coachingu a i ve fitness je několik prvků použito (gumgum® na sebe bere pozornost od námahy při cvičení). 

  • Zábava - vyzkoušejte si boj jaký vidíte ve filmu. Uchopte gumgum® a předveďte se.

  • Jedinečnost - náš nástroj je ve světě unikátní.

  • Rozvoj vztahů v týmu- možnost významného rozvoje spolupráce v týmu (pro sportovní kluby).

  • Nezávislost na prostředí - může být vykonáváno všude, kde je dostatek místa a chuti pro pohyb.

  • Jednoduchost - bez dlouhých instrukcí a příprav.

  • Bezpečnost - bez rizika poranění.